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锦织圭  北京时间8月29日 2019年美网第三日打开竞赛,7号种子锦织圭一度浪费了第四盘5-1抢先和两个发球胜赛局(包含2个赛点),终究在第五个赛点实现,以6-2/4-6/6-3/7-5打败了美国人克莱恩,晋级32强。  今日因为下雨,锦织圭的竞赛在封闭了顶棚的阿姆斯特朗球场进行。首轮收到特伦格里蒂退赛礼的锦织圭在今日迎战排名108位的美国人克莱恩。  首盘竞赛,锦织圭在第3局就获得了破发,love game保发后以3-1抢先。第7局,日本一哥再度破发得手,在顺畅拿下发球胜盘局后以6-2先下一盘。  第二盘,锦织圭仍是在第三局就早早完结了破发,再度以3-1抢先。不过在4-2时,锦织圭忽然堕入对手节奏中,他先是在第8局被对手回破成功,随后的第10局再度遭到破发,连丢4局后以4-6输掉这一盘。  第三盘,锦织圭在第三局又遇到时机,不过这次他浪费了两个破发点时机。好在第5局,锦织圭再度完结破发,保发后以4-2抢先。接下来几局,锦织圭没有再懈怠,他在第9局再度破发成功,终究以6-3再下一盘。  第四盘,锦织圭火力全开,一上来就以3-0抢先。第6局,锦织圭再度破发得手,以5-1遥遥抢先。此刻,对手大有放手一搏之势,不只接连破掉了锦织圭的发球胜赛局,还化解了两个赛点危机,坚强将比分追到了5-5平。关键时刻,锦织圭仍是顶住了压力,他先是直落四分完结保发,随后在对手非保不行的发球局中获得40-0的抢先,并在第三个赛点成功实现,以7-5获得了成功。  此外,12号种子丘里奇因背伤退出美网第二轮竞赛,迪米特洛夫首先晋级32强。阿姆斯特朗夜场的竞赛变成了欧佩尔卡vs科普菲。  (double)声明:新浪网独家稿件,未经授权制止转载!

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亚洲短道速滑揭露大奖赛在云南闭幕。  新京报讯(记者 孙海光)2019亚洲短道速滑揭露大奖赛昨日在云南昆明完毕,我国队摘得32枚金牌中的22枚,成为最大赢家。曩昔几年,亚洲短道格式正在渐渐改动,除中、韩等传统强国,泰国、新加坡等都有不错体现,新加坡更是在本次竞赛初次摘金。  亚洲短道速滑揭露大奖赛是亚滑联传统赛事,自1990年亚滑联建立开端,该赛事除奥运年和亚冬会年每年举行一次,本年是我国自2013年后时隔6年再次承办亚洲短道速滑揭露大奖赛。我国队依据全国U系列和精英联赛成果暂时组队参赛,武大靖等主力队员并未参赛。  为期两天的竞赛,我国队拿到了32枚金牌中的22枚,成为最大赢家。本次竞赛共产生了96枚奖牌,我国队独揽50枚。女子成年组的曹宇航、女子青年A组的张延、男人青年B组的李坤以及男人青年D组的吴文皓等都取得多项冠军。  以往届竞赛比较,本年的竞赛规划、参赛人数以及竞赛水平都有很大进步,中韩两队的参赛让竞赛水准增色不少。亚滑联主席张明熙称,这是一届十分棒的竞赛,“昆明是一座美丽的城市,作为亚滑联主席,我十分侥幸我们经过这次竞赛可以收成快乐和友谊。”张明熙称跟上一年比较,东南亚国家的开展得很快,他们正在逐渐赶上。  除了传统的中韩之外,泰国、新加坡也各有金牌入账,亚洲传统格式呈现新的改变。前短道速滑世界冠军孙丹丹执教的我国香港队在本届竞赛共取得7枚奖牌,隋鑫更是拿到成年男人组1500米金牌。泰国队则在最小年纪等级的女子D组中收成两金。新加坡选手陈谞暄在男人B组1000米中摘金,这是他们历史上初次在亚洲短道速滑赛事中夺冠。  谈及本次竞赛,我国滑冰协会主席李琰也表明,我国有职责在国际组织中发挥应有效果,协助项目的开展和推行,“经过更多这样的渠道,让我们有更多沟通和协作的时机。”

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小球员合影  稿件来历:京报体育北京足协  经过两天的激战,今天上午,2019北京晚报百队杯第四届少儿足球城际赛在国家奥林匹克体育中心落下帷幕,北京六易星龙队在决赛中打败北京丰之宠儿队,取得冠军。  乌鲁木齐市第121小学(八一爱民)的队员们一起拥吻金球奖杯  决赛瞬间,北京六易星龙队(红)球员预备倒地铲抢  本年的百队杯城际赛由京报集团北京晚报建议主办,我国体育新闻工作者协会晚报分会、北京市足球运动协会、北京电视台体育节目中心、国家奥林匹克体育中心联合主办,共有来自北京市、天津市、乌鲁木齐市、西安市、承德市的共8支球队参赛。赛事自8月27日开踢,阅历了小组赛和排位赛两个阶段。在今天上午进行的决赛中,两个小组第一北京六易星足球沙龙龙队和北京丰之宠儿队冤家路窄,经过一场40分钟的激战后,六易星龙队终究2比1制胜夺冠。  在颁奖典礼上,国家体育总局宣传司副司长、我国体育新闻工作者协会副主席曹康,国家体育总局青少司副司长王雷,新华社体育部主任、我国足球协会执委许基仁,人民日报体育部主任、我国足球协会执委薛原,国家奥林匹克体育中心党委书记林晓华、国家奥林匹克体育中心主任李全海,北京市体育局副局长、北京市足协主席杨海边,我国足球名宿金志扬、马元安,北京足球元老路建人、刘利福、李公一等到会。  足球名宿金志扬(左)向克然拜克颁布本届少儿足球城际赛金球奖杯  北京六易星龙队与颁奖嘉宾一起合影  2016年,为了给更多的孩子供给开阔眼界、沟通球技、增进了解和友谊的时机,北京晚报百队杯创办了少儿足球城际赛。本年是百队杯城际赛举行的第四个年初,赛事已成为国内足球小将沟通技艺、共叙友谊的渠道。  到会颁奖仪式的北京市体育局副局长、北京市足球运动协会主席杨海边表明,百队杯城际赛的含义有两方面,在竞技层面,小球员们经过彼此商讨,增加了竞赛经历、提高了技战术水平,“别的的含义体现在足球的育人方面,不少外省市小球员经过参与百队杯城际赛,初次来到北京,竞赛之外还观赏了天安门、鸟巢等景点,这是最好的爱国主义教育。别的北京的小队员也有时机看到外省市的孩子们怎么艰苦练习、磨练意志,十分有含义。”

宁夏走出各族群众手足相亲、守望相助、安居乐业新路子

宁夏走出各族群众手足相亲、守望相助、安居乐业新路子
中新网北京8月30日电 (记者 马海燕)我国国务院新闻办公室30日举办“建造美丽新宁夏共圆巨大我国梦”发布会。宁夏回族自治区人民政府主席咸辉表明,宁夏走出了一条各族群众手足相亲、同舟共济、休养生息的新路子。宁夏回族自治区人民政府主席咸辉材料图。中新社记者 张勤 摄  现在宁夏5个地级市有2个市成功创立全国民族团结前进示范区,22个县中有一半现已创立成功,其他3个市和11个县各项创立作业也在有序推动,为建造全国民族团结前进示范区打下了坚实基础。  据介绍,宁夏回族自治区1958年建立以来,全区各族群众活跃投身社会主义建造之中,共同为宁夏的变革展开安稳团结奋斗。特别是党的十八大以来,宁夏把展开作为处理民族地区各种问题的总钥匙,深化遵循新展开理念,牢牢掌握高质量展开的底子要求,先后施行了400万吨煤制油、宁浙特高压输电、银西高铁、包银高铁、中南部城乡饮水工程等一大批工业交通项目和民生工程。  咸辉表明,到现在为止,宁夏县县通了高速,村村通了公路,率先在西部地区完成了县域义务教育根本均衡展开,村村都有标准化卫生室,城镇卫生院都联通了长途治疗,在全区完成了全掩盖。特别是全国第一个“互联网+医疗健康”、“互联网+教育”示范区落地宁夏,并加速建造。宁夏的变革展开效果更多、更公平地惠及了全区各族人民。  “咱们一直像保护自己的眼睛相同保护民族团结,像珍爱自己的生命相同珍爱民族团结。”咸辉说,宁夏接连36年展开民族团结前进创立,把每年9月份作为“民族团结前进月”,每3年评选一次民族团结榜样,每5年举行一次表彰大会,引导各族群众加强往来、沟通、融合。  “在宁夏,各族群众在散布上是交织杂居,文明上是兼收并蓄,经济上是彼此依存,感情上是彼此接近,习俗上是彼此尊重。”咸辉表明。

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陈戌源新官上任三把火  稿件来历:JRS体育竞赛  国足与马尔代夫的四十强赛首战,即将在9月10日正式打响。由于这是国足冲击卡塔尔世界杯首场竞赛,所以,足协高层和球迷都期望国足能用一场大胜迎来开门红。国足这场竞赛是客场应战马尔代夫,以往足协碰到这么重要的客场赛事都会挑选包机,这样能够防止舟车劳顿给国足带来的影响。可是,这一次足协并没有给国足组织起色。足协仅仅给相关部分交流给国足暂时加开了一班广州到马尔代夫的往复航班。  足协没有给备战大赛的国足包机,这个行为赢得了许多球迷点赞。由于,球迷觉得足协之前为了国足能在客场获得好成绩,常常给国家队包机。成果,国足有了包机的特别照顾,都没有在客场竞赛中,给球迷带来抱负体现和战绩。在这种情况下,足协给国足包机便是劳民伤财。足协没有给国足客场应战马尔代夫组织包机,这让新一届足协领导班子的形象在球迷心中当即变得巨大起来。  足协在阅历了换届选举之后,现已产生了以陈戌源为中心的领导班子。陈戌源出任足协主席之后,他就预备出重拳对足协进行全面整风。陈戌源除了要撤销国足每当大赛必包机的特别待遇,还要对足协多个部分实施精简。陈戌源新官上任就点着三把火,让球迷才智到了他作为足协主席大刀阔斧的一面。  作为国足来说尽管此次客场应战马尔代夫,没有了包机的特别照顾。可是,国足仍然会竭尽全力踢好与马尔代夫的竞赛。马尔代夫整体实力不如国足,只需国足能正常发挥就能够拿下马尔代夫。国足仅有需求留意的是不要过火轻敌,导致球队在暗沟翻船。马尔代夫曾经在主场给国足制作过许多费事。其时,声称黄金一代的02国足就在小组赛客场遭受了马尔代夫。  马尔代夫酷热的气候和铁桶阵让国足长期无计可施,好在,国足中锋谢晖终究用一个绝杀破门,让国足以1比0比分险胜马尔代夫,防止了被弱旅逼平的为难。试想一下,其时国足要是客场被马尔代夫爆冷逼平,那么国足是否能顺畅冲击日韩世界杯便是巨大未知数。所以,国足再次客场面临马尔代夫一定要高度重视,用一场大胜来为球迷献礼。

中医养生保健素养(十九)

中医养生保健素养(十九)
2.时令摄生保命之穴(1)春季保肝重穴——太冲穴、鱼际穴、太溪穴春季温燥多风,肝易受损,简单得肝病,中医肝病的主要症状是晕厥,与西医高血压、脑中风之类的疾病相似。因而,春季要重视养肝,每天坚持按揉两边太冲穴、鱼际穴、太溪穴,可充沛维护肝体。办法:早上起床,先按揉肝经上的太冲穴、肺经上的鱼际穴和肾经上的太溪穴各3分钟;晚上临睡前,先用热水泡脚,然后顺次按揉鱼际穴、太冲穴、太溪穴各3分钟,还能够加肺经上的尺泽穴。(2)夏日养心大穴——阴陵泉穴、百会穴、印堂穴夏日多暑湿,心易受损。一旦心气受损,邪热内陷,或许呈现中暑休克、气短、乏力以及各种皮肤病。每天坚持按揉阴陵泉穴、百会穴、印堂穴,能够振作阳气,使身心清凉,安定度夏。办法:每天按揉阴陵泉穴、百会穴、印堂穴,不拘时刻,每穴3至5分钟。(3)秋季护肺宝穴——鱼际穴、曲池穴、迎香穴、合谷穴秋季的经穴摄生要分前、后阶段:秋季的前半季温燥充满,假如不注意,很简单呈现鼻干出血、干咳,甚或咳血丝,简单发生呼吸道疾病。每天坚持按揉肺经上的鱼际穴、曲池穴、迎香穴,能够滋补肺气,有用防备鼻炎、咳嗽等难以治好的呼吸系统疾病。办法:每天不拘时刻,掐揉两边鱼际穴3分钟;用对侧拇指按压曲池穴,有胀感后向外拨出;双手按在鼻翼两边的迎香穴上,往上推或重复旋转按揉2分钟。秋季的后半季凉燥横行,此刻应采纳温润之法。除按揉肺经上的鱼际穴和大肠经上的迎香穴外,还要加大肠经上的合谷穴。办法:每天早上出门前,先按揉两边迎香穴至鼻内湿润。全天不守时地按揉两边的合谷穴和鱼际穴,每次每穴不得少于3分钟。(4)冬天补肾要穴——阴陵泉穴、关元穴、肾俞穴冬天的经穴摄生要重视南北之别:南边多寒湿,应以温阳化湿为摄生准则,每天坚持影响阴陵泉穴、关元穴、肾俞穴,能够固护阳气。办法:每晚艾灸关元穴5分钟后,喝一杯温开水;再在两边肾俞穴上拔罐5分钟,起罐后按揉2分钟,每周拔罐2至3次即可。每天坚持按揉阴陵泉穴3分钟。北方多寒气,应以温阳滋阴为摄生准则,应选关元穴、肾俞穴、太溪穴。办法:每晚临睡前1小时,先泡脚20分钟,然后按揉两边太溪穴,每穴5分钟;然后艾灸关元穴5分钟,再艾灸两边肾俞穴5分钟。□兰州市健康教育所供给